Đến mùa lạnh, phụ huynh cần tạo thói quen cho con yêu bổ sung đủ nước, ngủ sớm, rửa tay nhiều lần trong ngày để gia tăng miễn dịch, chống vi khuẩn gây triệu chứng hiệu quả. Mùa lạnh có thể gây tổn hại cho con yêu, gâyra những triệu chứng sức khỏe nghiêm trọng. Bên cạnh đó, khi mùa lạnh đến, cơ thể bé phải sử dụng nhiều năng lượng để kháng lạnh nên sức đề kháng yếu. Mẹ nên biết những nguyên tắc đơn giản sau đây để bảo vệ an toàn cho trẻ nhỏ suốt mùa đông. Có thể bạn quan tâm: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt Đưa trẻ đi tiêm phòng Đầu tiên là chở bé đi tiêm phòng cúm khi khí hậu lạnh đến. Đây là một trong các nguyên tắc chính yếu nhất làm cho con yêu nhà bạn khỏe mạnh. Đừng nên chủ quan bệnh cúm bởi nó có thể dẫn đến các biến chứng khác khiến bé cần phải nhập viện. Vì vậy, các mẹ nên cho trẻ nhỏ đi tiêm phòng theo số tháng. Chỉ dạy con yêu rửa tay đúng cách Vệ sinh tay là bước bảo vệ đầu tiên trong việc phòng tránh bệnh tật. Hành động làm sạch tay giúp cản bước được những mầm bệnh có thể gây ra mối đe dọa cho con yêu. Việc quan trọng là chỉ dẫn con yêu rửa tay đúng cách là như thế nào. Ông bố bà mẹ cần phải xác định bé cưng có dùng xà bông để vệ sinh tay và chà đủ lâu. Các bác sĩ chỉ định nên rửa tay trong 20 giây, tương đương với khoảng thời gian để phát hai lần bài hát “Chúc mừng sinh nhật”. Không khí lạnh cũng phải tắm nắng Trong thời gianthời tiết nhiệt độ thấp, đa phần thời gian trong ngày, trẻ nhỏ ở trong phòng kín. Có con trẻ nhiều ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong nhà quá lâu sẽ khiến bé cưng dễ không có sức sống. Bé yêu cần được chạy nhảy ngoài trời để phát triển khả năng thích ứng với những yếu tố khí hậu, phát triển sức đề kháng, hạn chế được nhiều bệnh dễ xâm nhập vào cơ thể. Những trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, cần được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày để hấp thụ vitamin D, rất có lợi cho quá trình phát triển của con yêu. Thời gian tuyệt vời để người thân cho bé yêu ra ngoài đón nhận ánh nắng mặt trời vào mùa lạnh là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Ngoài ra, khi cho trẻ hoạt động ngoài trời, nên chú ý mặc áo quần đủ ấm nhưng vẫn thông thoáng để khi bé yêu ra mồ hôi không thấy bí bách, thường xuyên xem xét mồ hôi lưng để kịp thay áo cho trẻ. Thời tiết lạnh nên tắm cho bé thế nào để không bị cảm? Vào những ngày nhiệt độ giảm thấp, nhiều người không dám tắm cho bé vì sợ bé bị bệnh, dễ ốm mà chỉ thay trang phục cho con trẻ. Đây là nhận thức sai vì nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng thì con yêu rất không thoải mái và quấy khóc. Thế nên dù khí hậu lạnh, trẻ cũng cần được vệ sinh sạch sẽ không ít hơn 2 ngày/lần, nhờ đó con nhỏ mới khỏe mạnh. Cùng với đó khi tắm cho bé cưng có một các điều mẹ cần lưu ý: Hạn chế tắm cho bé cưng quá sớm hoặc quá muộn trong ngày, cũng hạn chế tắm cho bé từ 11 - 13h. Khoảng thời gian thích hợp nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù trời lạnh đến mức nào cũng không nên pha nước tắm quá nóng cho bé. Thói quen này sẽ tổn thương cho làn da nhạy cảm của bé cưng. Nhiệt độ nước phù hợp cho trẻ nhỏ tắm vào mùa đông là từ 33 đến 36 độ C. Khi sử dụng tay để kiểm tra nếu mẹ nhận thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với trẻ nhỏ. Vì vậy, người chăm sóc cần đo nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ nước tắm thích hợp cho bé cưng. Khi tắm cho bé yêu cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết đặt thêm hệ thống sưởi và không được tắm hơn 7 phút trong thời gian từ 5-7 phút để hạn chế bị nhiễm lạnh. Cùng với đó hạn chế bật điều hòa hay quạt sưởi hướng thẳng vào cơ thể con yêu. Thói quen này khiến bé dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho con. Tìm hiểu thêm: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh Bảo vệ đường hô hấp cho con nhỏ Vào mùa lạnh, hệ hô hấp thường phải hoạt động với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp vấn đề, không sưởi ấm được không khí tiến vào cơ thể thì cả đường hô hấp bị ảnh hưởng. Nghẹt mũi là một trong các tình trạng hay gặp ở trẻ trong nhiệt độ thấp do bề mặt tiếp xúc hố mũi của bé rất bé. Ngoài ra, trẻ chưa biết dùng miệng để thở nên tắc mũi khiến trẻ nhỏ khó chịu, dễ bỏ bú, quấy nhiễu. Có thể cải thiện biểu hiện này bằng cách luôn giữ ấm cho con nhỏ, lau mũi đều đặn bằng nước muối sinh lý. Khi con yêu bị ngạt mũi, bạn nên làm thông bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, nhất định không tùy tiện nhỏ các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có chỉ định của thầy thuốc. Nếu thấy trẻ khó thở thì cần đưa đến bệnh viện. Khi bé cưng có các biểu hiện ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể thoa tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho trẻ. Một bài học khác có thể chấm vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho con hít từ 10-15 phút theo cách ngắt quãng, bằng cách đưa tinh dầu lại gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để hít theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại. Dinh dưỡng khoa học, cung cấp năng lượng cho con trẻ Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng rất quan trọng để giúp bé cưng củng cố sức miễn dịch và phòng tránh bệnh. Để có cách thức ăn uống lành mạnh phải đảm bảo chế độ ăn uống bao gồm 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để đảm bảo đủ năng lượng và tăng cường sức miễn dịch cho bé. Cụ thể: Cách thức ăn uống có nhiều tinh bột trong thời tiết lạnh giá là việc làm rất có ích cho bé cưng. Bên cạnh đó việc bổ sung tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho bé ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là các loại thực phẩm giúp no lâu hơn, lại cung cấp nhiều năng lượng hơn. Thức ăn có nhiều protein có thể đẩy mạnh sản sinh nhiệt nhanh chóng hơn các thực phẩm khác. Ngoài ra nên cho con nhỏ bổ sung nhiều rau và hoa quả giúp nâng cao khả năng đề kháng. Những bé cưng khỏe mạnh thường nạp nhiều thức ăn chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ bổ sung men vi sinh tự nhiên cũng giúp bé yêu tăng sức đề kháng. Trong thời tiết giá rét cũng phải duy trì thói quen uống nước cho bé cưng, để đẩy chất độc ra ngoài cơ thể. Nếu không được nạp đủ nước sẽ dẫn đến một số rối loạn trong cơ thể, đặc biệt nếu uống nước quá ít dễ có nguy cơ bị táo bón… Tìm hiểu thêm: Bé bị chàm sữa
