Đạp xe dap dua ngốn của mọi người rất nhiều năng lượng, có thể hàng trăm thậm chí hàng nghìn calo. các bạn chưa mường tượng được cảm giác cơ thể cạn kiệt và bất tỉnh. Chân các bạn sẽ cứng như chì, và mọi động lực đi tiếp đều bay biến. Để tránh hiện tượng hạ đường huyết hay thiếu hụt năng lượng, hãy mang theo những đồ ăn nhẹ giàu năng lượng và bổ dưỡng. Các bạn có thể mang hoa quả như chuối, táo hoặc lương khô, bơ đậu phộng, bánh mì. Giữ nước cho cơ thể bạn thậm chí còn quan trọng hơn cả việc nạp năng lượng trong suốt chuyến đi. Nếu cơ thể mất nước, máu trở nên đặc hơn, nhịp tim tăng lên, cơ thể yếu đi, và dần dần chuyến đi của bạn sẽ trở nên thực sự tồi tệ, bởi vậy uống nước đều đặn để tránh những hiện tượng trên, nạp 15 phút một lần là khoảng giãn lí tưởng để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Biết cách sửa xe cơ bản Không phải lúc nào bạn cũng tìm được thợ sửa xe đạp cannodale giá rẻ trên lộ trình dài dằng dặc của mình. Vậy nên phải nắm được một số kỹ năng (không cần quá chuyên nghiệp) để đảm bảo chuyến đi không bị gián đoạn bởi vì các vấn đề kỹ thuật bé xíu. Lốp bị xịt hơi, lốp hỏng cần thay, đứt dây phanh, trùng xích, bạn nên biết cách tự giải quyết các vấn đề hay gặp này. Mang theo các dụng cụ dự phòng như săm, bơm, chìa vặn ốc sẽ là cứu cánh hữu ích cho bạn lúc xe hỏng. Một chút kiến thức cơ bản giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc, và biến bạn trở thành chuyên gia đi phượt bằng xe đạp học xinh chất lượng cao thực thụ chứ không phải kẻ chỉ biết ngồi chờ người khác khi xe gặp sự cố. Chọn lựa quần áo phù hợp cho chuyến đi Mọi người nên tìm hiểu kỹ về điều kiện thời tiết trước chuyến đi để chọn trang phục phù hợp. Lúc đi ôtô, bạn không gặp cảnh phiền hà khi quên áo mưa trong lúc trời trút nước tầm tã. Nhưng mà đi xe điện hàng giờ dưới cái nắng gay gắt hay trời mưa gió bão bùng, bạn nhất thiết cần lưu ý tới yếu tố thời tiết và trang phục. Nếu trời khô ráo và ấm áp vào thời điểm các bạn đi, một chiếc áo nỉ thấm mồ hôi hay áo phông nhẹ sẽ là chọn lọc phù hợp. Nếu đi vào buổi tối, áo khoác gió mỏng sẽ là thứ nên có trong ba lô của các bạn. >> Xem thêm sp xe khác: xe dap tre em. Một vài lưu ý nhỏ cần chú ý do một phượt thủ san sớt: - Tham khảo thông tin và lên kế hoạch tỷ mỉ cho từng ngày hành trình. Tìm hiểu trước những địa điểm ăn uống, dừng chân, và nghỉ đêm. Tới các vùng miền khác, các bạn có thể bị chặt chém với giá dịch vụ khá cao. Vậy nên tìm hiểu, hỏi giá cũng như trả giá nhiệt tình sẽ giúp tiết kiệm được rất nhiều kinh phí không đáng tốn. - Máy ảnh hoặc máy quay nhỏ gọn sẽ rất quan trọng để lưu lại các hình ảnh đẹp của chuyến đi. Một thứ cũng không thể thiếu là bản đồ hoặc thiết bị định vị GPS. Với công nghệ hiện giờ thì một chiếc điện thoại nhỏ gọn có tích hợp đầy đủ chức năng trên sẽ là vật bất ly thân tuyệt vời của các bạn. - Hết sức cẩn thận khi tham gia giao thông, đặc biệt là những tỉnh phía Bắc bởi đường quốc lộ còn khá xấu, xe chạy ẩu. Nên trang bị bảo hộ đầy đủ, có thể mua bảo hiểm du lịch nếu mọi người đi dài ngày. Bạn không nên đi vào buổi tối hoặc đi những cung đường vắng vẻ mà không có người đi cùng. - Nên có mọi người đồng hành trong chuyến đi trừ khi các bạn thực sự có thể tự lập và thích khám phá một mình. - Giữ tinh thần vui vẻ lạc quan. Giao tiếp nhiều với dân địa phương sẽ mang lại cho các bạn nhiều khám phá thú vị.
