光線療法は、気分に関連する脳内の化学物質に影響を及ぼし、SAD症状を緩和すると考えられています。 1.定義 光線療法は、人工光への曝露によって引き起こされる季節性情動障害（SAD）を治療する1つの方法です。 季節性情動障害は、毎年特定の時期、通常は秋または冬に発生するうつ病の一種です。 光線療法において、光線療法ボックスと呼ばれる装置の近くに座ったり作業したりすること。 ボックスは、屋外の自然光をシミュレートする光を放射します。 光線療法は、気分に関連する脳内の化学物質に影響を及ぼし、SAD症状を緩和すると考えられています。 光線療法ボックスを使用すると、他のタイプのうつ病、睡眠障害、および他の多くの状態にも役立ちます。 光線療法は光線療法としても知られています。 2.なぜそれが行われるのですか？ あなたはいくつかの理由で光線療法を試してみたいと思うかもしれません： 情動障害の証明された季節。 季節性以外のうつ病や不眠症などの症状があり、医師が勧めています。 安全で副作用の少ない治療法を試したい。 抗うつ薬やメンタルヘルス（心理）カウンセリングの効果を高めたい。 抗うつ薬は妊娠中または授乳中に使用できます。 低用量の抗うつ薬を服用してもよい場合があります。 3.SAD以外の症状に対する光線療法 季節性情動障害に加えて、光線療法は、以下を含む他の状態の治療法として研究されています。 うつ病の種類は季節的に発生しません。 強迫性障害。 時差ぼけ。 睡眠障害。 夜間の作業スケジュールを調整します。 パーキンソン病。 認知症。 注意欠陥/多動性障害（ADHD）。 光線療法は、乾癬などの皮膚の状態を治療するためにも使用されます。ただし、これは季節性情動障害や上記の他の状態に使用される光線療法の種類とは異なります。皮膚疾患の光線療法は、紫外線（UV）光を発するランプを使用します。これは、目や皮膚に損傷を与える可能性があるため、光線療法ボックスでフィルタリングされるタイプの光です。 4.リスク 光線療法は一般的に安全です。副作用は通常、軽度で短時間です。含まれる可能性があります： 頭痛。 吐き気。 眼精疲労。 過敏性または興奮。 躁病エピソード、陶酔感、多動性障害、または双極性障害に関連する興奮。 口渇。 睡眠の問題。 副作用が発生した場合、光線療法を開始してから数日以内に自然に治る可能性があります。治療期間を短縮したり、ライトボックスから離れたり、長時間のセッション中に休憩したり、光線療法を使用して時刻を変更したりすることで、副作用を管理することも可能です。追加のヘルプやアドバイスについて、または副作用が消えないか悪化しない場合は、医師に相談してください。 5.使用時の警告 光線療法を開始する前に、医師に相談することをお勧めします。ただし、次の場合は医師に相談することが特に重要です。 全身性エリテマトーデス（SLE）など、皮膚が特に光に敏感になる状態にある。 特定の抗生物質、抗炎症薬、ハーブサプリメントなど、日光に対する感受性を高める薬を服用している。 目の状態があると、目が損傷しやすくなります。 皮膚がんの病歴があります。 紫外線 光線治療カートリッジは、有害な紫外線（UV）をフィルターで除去するように設計されていますが、フィルターで除去できないものもあります。このタイプの光は、皮膚や目の損傷を引き起こす可能性があります。紫外線をできるだけ放出しないトリートメントボックスを探してください。 日焼けベッド：光線療法の代わりにはなりません。 日焼けベッドは季節性情動障害の症状を和らげるのに役立つと主張する人もいます。しかし、これは証明されていません。光線療法では、日焼けベッドから放出される紫外線ではなく、可視光が使用されます。日焼けベッドから放出される光の種類は、皮膚に損傷を与え、皮膚がんのリスクを高める可能性があります。 6.双極性障害と大うつ病に関する注記 光線療法は、双極性障害を持つ一部の人々に躁病を引き起こす可能性があります。また、光線療法が自殺念慮を引き起こしていると思われるケースもいくつかあります。光線療法が気分や思考にどのように影響するかについて懸念がある場合は、すぐに助けを求めてください。 もっと見る：https://rohtoaohalclinic.com.vn/ja/safe-and-highly-effective-phototherapy.html 連絡先情報: https://rohtoaohalclinic.com.vn/ja
